- Избегайте близкого контакта с людьми, имеющими симптомы гриппа: жар (высокую температура), кашель, боль в горле, насморк, ломоту в теле, головную боль, озноб и чувство усталости.
- Постоянно мойте руки под проточной тёплой водой с мылом.
- Воздержитесь от посещения массовых мероприятий в закрытых помещениях.
- Во время чихания и кашля прикрывайте нос и рот одноразовым платком.
- Если не поздно, сделайте прививку (с учетом появления защиты через 2 недели).
6. С целью профилактики:
- больше гуляйте на свежем воздухе;
- избегайте массовых мероприятий;
- правильно питайтесь, употребляйте достаточное количество витаминов, особенно витамин С (фрукты, овощи, сок);
- употребляйте в пищу чеснок или лук;
- перед выходом из дома смазывайте полость носа оксолиновой мазью
На этой странице